건강소식
성인 예방접종, '안 하면 손해!' 꼭 맞아야 할 필수 백신과 시기 총정리
몸이먼저다
2025. 5. 21. 13:00
안녕하세요, '몸이 먼저다'입니다.
"예방접종? 애들이나 맞는 거 아냐?" 천만의 말씀!
나이가 들수록 오히려 더 꼼꼼히 챙겨야 하는 것이 바로 '성인 예방접종'입니다.
어릴 적 맞았던 백신의 효과는 점점 떨어지고, 성인이 되어 새롭게 위협받는 감염병도 많기 때문이죠.
자칫 작은 무관심이 큰 병으로 이어질 수 있는 성인 예방접종, 안 맞으면 정말 '손해'입니다!
오늘은 우리가 꼭 알아야 할 성인 필수 백신 종류와 최적의 접종 시기 핵심만 빠르게 총정리해 드립니다.
성인 예방접종, 왜 '선택' 아닌 '생존 필수템'일까요?
성인 예방접종은 단순히 감염병을 예방하는 것을 넘어, 만성질환 악화 방지, 심각한 합병증 예방, 가족과 사회 전체의 건강 보호라는 중요한 의미를 지닙니다.
특히 면역력이 약해지기 시작하는 중장년층에게는 건강하고 활기찬 삶을 위한 '생존 필수템'과 같습니다.
작은 투자로 큰 질병을 막을 수 있습니다!
'안 맞으면 큰일 나는' 성인 필수 백신 BEST 4 & 접종 시기
1️⃣ 인플루엔자 (독감) 백신 – 매년 업데이트되는 건강 방패!
왜 꼭 맞아야 할까요?
✔️일반 감기와 달리 심한 고열, 근육통을 동반하며, 특히 노년층이나 만성질환자에게는 폐렴 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다.
✅ 접종 대상 및 권장 시기:
✔️생후 6개월 이상 모든 연령, 특히 50세 이상 성인, 임신부, 만성질환자는 매년 최우선 접종!
✔️매년 1회, 독감 유행 시즌 시작 전 (보통 9월~11월 사이) 접종.
2️⃣ 대상포진 백신 – 악마의 통증, 미리 차단!
왜 꼭 맞아야 할까요?
✔️수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 발병, 피부 발진과 함께 극심한 신경통을 유발합니다.
✔️'대상포진 후 신경통'은 수개월에서 수년간 지속될 수 있는 무서운 후유증입니다.
✅ 접종 대상 및 권장 시기:
✔️만 50세 이상 모든 성인에게 권장. (최근에는 더 효과 좋은 백신도 등장!)
✔️과거 대상포진을 앓았더라도 재발 방지를 위해 접종 가능 (의사 상담 후 결정).
3️⃣ 폐렴구균 백신 – 중증 폐렴 막는 든든한 보험!
왜 꼭 맞아야 할까요?
✔️폐렴은 국내 사망 원인 중 높은 순위를 차지하며, 특히 노년층과 만성질환자에게 매우 위험합니다.
✔️폐렴구균은 균혈증, 뇌수막염 등 심각한 감염증의 주요 원인균입니다.
✅ 접종 대상 및 권장 시기:
✔️만 65세 이상 모든 어르신 (국가 지원으로 무료 접종 가능성 높음!).
✔️만 18세 이상 만성질환자(당뇨, 심혈관질환, 호흡기질환 등), 면역저하자도 접종 권장. (백신 종류는 의사와 상담)
4️⃣ 파상풍-디프테리아-백일해 (Tdap/Td) 백신 – 온 가족 건강 지킴이!
왜 꼭 맞아야 할까요?
✔️파상풍: 작은 상처로도 감염, 근육 마비 유발. Td 백신은 10년마다 추가 접종 필요!
✔️백일해: 성인은 가볍게 지나갈 수 있지만, 면역 없는 신생아나 영유아에게 전파 시 매우 위험. (손주 돌보는 어르신들 필수!)
✅ 접종 대상 및 권장 시기:
✔️모든 성인은 10년마다 Td 백신 접종.
✔️Tdap 백신을 한 번도 맞지 않았다면, Td 백신 대신 Tdap 1회 접종 권장.
핵심! '나에게 맞는' 예방접종 똑똑하게 챙기는 법 5가지
✔️나의 접종 기록 확인: 질병관리청 '예방접종도우미' 누리집/앱 또는 다니는 병원에 문의.
✔️주치의와 '필수 상담': 내 건강 상태, 기저질환, 생활 환경에 맞춰 필요한 백신 추천받기.
✔️국가 예방접종 지원 사업 확인: 무료 또는 할인 혜택 놓치지 않기.
✔️건강할 때 접종받기: 컨디션 좋을 때 맞고, 접종 후 충분히 휴식.