안녕하세요, '몸이 먼저다'입니다!혹시 실수했을 때 스스로에게 "바보같이 왜 그랬어?"라고 자책하거나, 힘든 상황에서 "더 잘해야 해!"라고 스스로를 몰아붙이고 있진 않으신가요? 단순히 '채찍질'이라고 생각하기 쉽지만, 사실 스스로를 비난하는 '내면의 목소리'가 몸을 병들게 하고, 회복력을 갉아먹는다는 충격적인 사실! 우리는 가장 가까운 존재인 '나 자신'에게 가장 가혹할 때가 많습니다. 지만 우리는 이 중요한 '자기 연민'의 힘을 종종 간과하곤 합니다. 오늘은 당신의 몸과 마음을 병들게 하는 '자기 비난'의 비밀을 파헤치고, 스스로의 '내 편'이 되어 활력 넘치는 삶을 되찾는 '자기 연민 테라피의 마법' 핵심만 빠르게 알려드립니다!'내 편'이 왜 중요하고 '회복의 기적'을 만들까요? 우리 몸은 스..
